Missie

De kans is groot dat we op bepaalde momenten in ons leven van het pad van ons levensdoel afdwalen.
De richting is zoek en sluimerende gevoelens bevriezen ons.
Als coach probeer ik samen met jou dat richtingsgevoel terug te vinden.
Het principe is dit: ik bied ondersteuning om in jezelf het antwoord op je vragen te vinden.

“Aan het antwoord gaan we vaak onbewust voorbij,
terwijl als je bewust aanwezig bent, je ontdekt dat het er al is.”


Door o.a. je bewustzijn uit te breiden, kom je tot diepere inzichten die je doen bewegen in de gewenste richting.
Dichter bij jezelf komen, geeft je tevens de mogelijkheid om vanuit je innerlijke kracht verder te groeien en jezelf verder te ontwikkelen.
Ik help je afstemmen op je innerlijke waarden en interesses.
Als je dingen doet die tot de kern van je identiteit behoren, krijg je meer energie en voelt alles minder zwaar aan.

Aanbod

Als alles in balans is in je leven, dan ben je een gelukkig mens.
Maar als je een regelmatig terugkomend gevoel hebt dat er ergens iets knelt, dan is het de moeite om daar eens naar te kijken.

Leef je vanuit je eigen kracht?
Ben je in balans met jouw emoties?
Heb je last van angsten, spanningen of andere belemmerende factoren?
En als je nog een beetje verder kijkt binnenin jezelf?

COACHING

"Energie is de thermometer van je passie"

CREATIEVE COACHING

Wandelcoaching

"Wie niet durft te verdwalen, vindt nooit een nieuwe weg"

Fotocoaching

"Een beeld zegt meer dan duizend woorden"

TRAINING

"Investeren in het menselijk kapitaal rendeert"

Coaching

Energiebalans

Energie is de thermometer van je passie"

Coaching met jouw energie als uitgangspunt.
Jouw vraag bevat informatie op energieniveau.
Waar stroomt jouw energie?
Waar stagneert jouw energie?

Het evenwicht wordt hersteld door bewust op zoek te gaan naar wat jou energie geeft en wat van jou energie vraagt. Je wordt je bewust van je energiegevers en energievreters. Dat geeft je handvaten om je energieniveau bij te stellen en zelf te gaan sturen.

Wat kan je doen als je voelt dat de energie stagneert?
Dit kan op verschillende vlakken:
lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel.
We gaan samen op onderzoek, we kijken hoe het anders kan, hoe jij anders kan omgaan met jouw lichaam, emoties en gedachten.

Je leert jezelf steeds beter kennen, naar jezelf te luisteren en vervolgens ernaar te handelen.
Mijn uitgangspunt is om jou bewust te maken van jouw handelen zodat je dit zelf kan veranderen.
Om weer in balans te komen, is het goed om bewust even een moment afstand te nemen.

“Een moment stilstaan” geeft je inzicht in waarom het even niet gaat.

Creatieve coaching

Wandelcoaching

  “Wie niet durft te verdwalen, vindt nooit een nieuwe weg”

Door te wandelen kom je tot inzichten die helpen bij de bewustwording in het veranderingsproces.
Wandelen creëert rust en ruimte om in contact te komen met je innerlijke kracht. Je wordt je bewust van wat er in je omgaat.
Als coach wandel ik mee en fungeer ik, samen met wat zich aanbiedt op dat moment, als spiegel.
Ik stimuleer de zelfreflectie zodat je zelf in beweging komt.

Fotocoaching

“Een beeld zegt meer dan duizend woorden”

Mensen spreken, denken en voelen in beelden en handelen van daar uit.
Een mens wordt beïnvloed door eigen ( bewuste en onbewuste) beelden en zelfbeelden.
Je maakt per dag heel veel kleine keuzes.
Een keuze maken is een proces dat je ook gebruikt bij het fotograferen.
Je maakt bij het fotograferen een heleboel bewuste en onbewuste keuzes.
Als een onbewuste gedachte zich richt, ontstaat er een bewuste keuze.
De wijze waarop je je doelen stelt is vaak ook een beeld dat je in je hoofd vormt.
Net zoals bij fotografie wil ik dit beeld vanuit je hoofd op papier zetten, zodat het 'tastbaar' wordt.
Dit beeld helpt je te focussen op je doel en ondersteunt je in het proces dat doel te bereiken.
Of het maakt je bewust van keuzes die je kunnen helpen om duidelijke stappen te zetten in het leven.

Training

Training en vorming op maat voor groepen


“Investeren in het menselijk kapitaal rendeert”

Enkele mogelijke thema’s:
Assertiviteit en grenzen stellen, flexibiliteit, conflicthantering, omgaan met stress, communicatie, jobcoaching, intervisie, motivatie, doelen stellen, …

Inspiratie

energiedriehoek

De energie driehoek

energiebalans op 4 domeinen


Energiek zijn is meer dan gezond zijn. Het is een balans op 4 domeinen.
De balans van inspanning en herstel raakt steeds meer verstoord. We verbruiken vaak veel meer energie dan we bijtanken.
Een hulpmiddel dat inzicht geeft in je energiebalans is "een moment stilstaan" bij de 4 domeinen.

Denkpatronen

Zijn we wakker in het hier en nu of zitten we juist verstrikt in onze eigen gedachten?


In Zen wordt, net als in veel andere religies en levensfilosofieën,
veel belang gehecht aan het gezegde "tat twami asi" of "dat zijt gij", alles wat je denkt en wat je waarneemt, is onscheidbaar.
De achterliggende gedachte is dat mensen gewoonlijk geen objectieve werkelijkheid vol feitelijkheden zien, maar enkel die feiten waar ze waarde aan hechten. De zogenaamde feiten bestaan alleen bij de subjectieve waarnemer.
De waarneming is gekleurd door de individuele beleving, door alle waardeoordelen, veroorzaakt door het denken.

We zijn zelf verantwoordelijk voor onze gedachten, ervaringen en keuzes. Geloof het of niet, maar we kiezen zelf onze gedachten.
De belangrijkste onderliggende gedachte die we hebben is: "ik ben niet goed genoeg".
Dit is maar een gedachte en een gedachte kan veranderd worden.
Als je de moed hebt om "bevroren" overtuigingen los te laten,
zal je zien dat er een nieuwe horizon ontstaat, dat nieuwe ervaringen zich voordoen en dat nieuwe inzichten in je landen.

"Je ziet de dingen niet zoals ze zijn. Je ziet de dingen zoals je bent."

De coach

Hayat Bennani

nieuwsgierige onderzoekster

op zoek naar betekenis en authenticiteit

gedreven om mensen te ondersteunen en om het beste uit zichzelf te halen

Ik ben geboren op een winterse dag in 1977 en opgegroeid in de Brusselse grootstad enerzijds en in het landelijke Rumbeke anderzijds.
In mijn vrije tijd vond ik heel snel de weg naar het verenigingsleven en ben ik geëvolueerd van “kabouter” tot “vormingswerkster”.

Op Sint-Lukas Brussel werd mijn creativiteit en beeldend denken gestimuleerd.
Met de focus op maatschappelijke thema’s en het kritisch in vraag stellen ervan, kwam ik tot de vaststelling dat ik mijn koers moest wijzigen.
Fotografie bleek niet het hoofdmedium te zijn om mijn missie waar te maken.
De keuze om sociaal-cultureel werk te gaan studeren was dus de verdere logische stap.

Ervaringen heb ik gaandeweg opgedaan als begeleider in een opvangcentrum voor asielzoekers, als educatief medewerker bij schoolopbouwwerk, als leraar NT2 (alfabetisering) bij basiseducatie en als medewerker bij Groep INTRO vzw; een organisatie voor vorming, onderwijs, opleiding, trajectbegeleiding, jobcoaching, werkervaring en sociale economie.
Binnen de sociale sector is permanente vorming een centraal gegeven, gaande van interculturele communicatie tot oplossingsgericht coachen.

Om uiteindelijk nog dichter bij mijn levensdoel te komen, maakte ik de keuze om de opleiding tot Integrale Coach te volgen, een combinatie van klassieke coachtechnieken met creatieve, intuïtieve en lichamelijke inbreng.
Centrum Open Mind & YourCoach hebben mij ondersteund om mijn missie in het groter te geheel te plaatsen.
Vandaag geef ik, naast mijn engagement bij Groep INTRO vzw, vorming/training en individuele coaching.

“Alles wat aandacht krijgt groeit, zo ook ons bewustzijn en onze energie.”

Contact

    Hayat Bennani
    +32(0)477/42.05.02
    info@energie-coach.be
    Gent

logo
Via een vrijblijvend intakegesprek is elke vraag, hoe specifiek ook, bespreekbaar.
Dit intakegesprek is kosteloos.
Tijdens de intake maken we kennis, verkennen we de vraag of het doel en bekijken we of ik de geschikte coach/trainer ben.
TOP